Zungenschaber – die Reinigung der Zunge

Auf der Zunge sammeln sich im Laufe des Tages oder im Laufe der Nacht einige Bakterien an. Meist werden diese mit der allmorgendlichen Zahnreinigung bestmöglich entfernt, doch kann es auch passieren, dass Sie noch immer an Mundgeruch leiden. In diesem Fall muss keine schlechte Reinigung der Zähne Schuld sein. Es kann sich hierbei auch um einen Zungenbelag handeln, der durch eine falsche oder ungesunde Ernährung entsteht. Die Mundhygiene ist dabei ebenso wichtig, wie die Zahnpflege mit der Zahnbürste gegen Karies. Doch auch Bakterien auf der Zunge können auf lange Sicht Karies fördern, weswegen ein Zungenschaber durchaus sinnvoll sein kann.

Der Zungenschaber wird zum Entfernen von Bakterien auf der Zunge angewandt. Damit das gelingt, wird der Schaber in einer Form entwickelt, der einer Schlinge oder einer Wünschelrute ähnelt. Dabei haben gerade Ayurveda Zungenreiniger die Form einer Wünschelrute. Sie spülen sich zunächst den Mund mit warmen Wasser aus und greifen dann den Zungenschaber an der dafür vorgesehenen Fläche des Griffs. Das kann entweder mit einer Hand oder im Fall der Wünschelrute mit zwei Händen erfolgen. Jetzt setzen Sie die Arbeitsfläche möglichst weit hinten auf der Zunge an und ziehen den Schaber unter leichtem Druck zu sich. Zungenschaber wie oft benutzen? Generell empfiehlt es sich gerade morgens, den Zungenschaber zu nutzen. Dabei schaben Sie das Gerät ca. 2 bis 4 Mal über die Zunge, bis der Mund dann wieder mit heißem Wasser ausgewaschen wird.

Der Zungenschaber kann und sollte immer nach dem Zähneputzen angewandt werden. Warum ist das aber so? Generell ist es eine logische Maßnahme, denn vor dem Zähneputzen kann es gut sein, dass Sie Bakterien nur auf der Zunge verteilen. Mit dem Zähneputzen sind viele Bakterien bereits eliminiert und Sie können die restlichen Bakterien mit dem Zungenschaber entfernen. Haben Sie keinen Zungenschaber zur Hand, können Sie die Reinigung auch mit einer Zahnbürste erledigen. Doch wieso gibt es dann eigentlich noch Zungenschaber im Online Shop oder bei Rossmann oder anderen Anbietern zu kaufen? Die Zahnbürste ist weniger hygienisch und hat eine nicht so platte Form. Gerade wenn Sie den hinteren Bereich der Zunge reinigen wollen, kann die Form der Zahnbürste zum Würgereflex führen, der natürlich vermieden werden möchte.

Gerade wenn Sie Zahnbürsten von Oral B oder Meridol bestellen, dann werden Oral B Zahnbürsten oder Meridol Bürsten oftmals mit einem Zungenschaber auf der Rückseite vom Bürstenkopf ausgeliefert. Dieser Bürstenkopf hat dann Gummilamellen, die Ihnen helfen sollen, die Zunge zu reinigen. Es sei aber auch dazu gesagt, dass hier der Nachteil besteht, dass die Zahnbürste noch immer sehr dick ist. Es kann auch hier zum Würgereflex kommen. Durch die Tatsache, dass Hersteller ihre Zahnbürsten mit solchen Lamellen ausstatten, haben Sie oft schon zum Zungenschaber gegriffen, ohne dass Sie es gewusst haben. Ob Sie den Zungenschaber dann angewandt haben, ist wiederum eine andere Frage.

In einem Zungenschaber Vergleich werden Sie Ihre Zungenschaber Testsieger finden. Wo Sie einen Zungenschaber kaufen können, liegt dann an Ihren Möglichkeiten. Generell können Sie den Zungenschaber in der Apotheke kaufen, doch können Sie auch im Online Shop schauen. In der Drogerie lassen sich Zungenschaber besonders günstig kaufen, doch sollte hier genau auf die Qualität geachtet werden. Theoretisch können Sie sich Zungenschaber auch selber machen. Dafür müssen Sie lediglich einen Teelöffel nehmen und diesen mit der Hohlseite nach unten über die Zunge wandern lassen. In einem Preisvergleich zeigt sich, dass solch ein Zungenschaber besonders günstig ist. Suchen Sie aber richtige Modelle aus Kupfer oder Silber, sollten Sie einen Zungenschaber Test machen!